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            健康喝水五大誤區,或許您還沒意識到……

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            健康喝水五大誤區,或許您還沒意識到……

            發布日期:2020-07-14 作者: 點擊:

            大連凈水器提醒您,在現代人中占據很大比例,喝水誤區很多。

            誤區1:喝開水最安全

            很多人都有喝開水的習慣,覺得自己燒的水喝起來更安全,但是習慣了并不等同于健康。如果水體受到污染,燒開的水中仍然有各種有毒物質殘留,影響著我們的飲水健康。

            煮沸水≠安全水,煮沸的水仍有化合物殘留

            自來水的凈化殺菌過程主要通過施放氯氣來完成,其實,氯氣本身就是一種有毒的物質,它的確能殺死細菌,但如果超過標準也能危及健康。

            燒開水過程中,氯氣還能和自來水中的有機物發生化學反應,生成有機化合物——三鹵甲烷(消毒副產物),這是世界上公認的致癌物質。

            誤區2:喝桶裝水方便又安全

            喝桶裝水需要買水、等水、扛水,很不方便。在流通過程中又容易被二次污染,桶裝水開蓋后保質期最多7天,在一定適宜的溫度及環境條件下細菌就可能重新滋生,七天之后的桶裝水基本上就可能變成含有新生污染物的死水,不宜飲用。如果桶不干凈或制水桶的塑料為劣質的再生塑料,則直接造成了桶裝水的二次污染。

            誤區3:純凈水干凈,是安全水

            世界衛生組織發布的論文集《水中的營養》一書中明確提到,不論飲食結構如何豐富,人體始終需要從水中攝取一定比例的礦物元素,長期飲用過濾掉營養成分的純凈水,會造成較大的健康危害,導致人體只能攝入少量或無法攝入鈣和鎂,對腸道黏膜、新陳代謝和礦物質動態平衡或其它人體機能造成直接影響,增加飲食中攝入的有毒金屬可能性等。

            誤區4:熱天喝冰水更解渴

            很多人喜歡早上起來喝一杯冰水,其實這是很不科學的。喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮,影響消化、刺激胃腸,使胃腸的蠕動加快,甚至引起腸痙攣,導致腹疼、腹瀉。正常人喝冰水,尤其是帶甜味的飲料,在空腹的情況下飲用后,容易引發胃病。

            誤區5:飲料也能補水、還好喝

            “白水沒味,還是喝飲料吧,也能補水”,很多人尤其是孩子每天可樂、果味飲料不離手,用飲料代水,無異于花錢買身病。“不但起不到給身體補水的作用,還會降低食欲,影響消化和吸收。”而且碳酸飲料中大都含有檸檬酸,在代謝過程中會加速鈣的排泄,降低血液中鈣的含量,長期飲用會導致缺鈣。


            大連凈水器


            本文網址:http://www.adityawirawan.net/news/537.html

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